タンパク質たっぷりのオイスターチキンレシピ！

筋肉量を増やして基礎代謝をあげるダイエット中なので鶏胸肉でヘルシーにタンパク質をたくさんとれるメニューを作ってみました。

胸肉　250g
ブロッコリー　1株
サラダ油　少々
☆オイスターソース　大さじ2
☆醤油　大さじ1/2
塩　少々
胡椒　少々
片栗粉　適量